吳Sir的2025-2026初善班常識科
「有時候心裡會突然覺得很煩躁、想生氣，我該怎麼辦呢？」
「覺得煩躁或生氣時，可以先深呼吸，或者找老師傾訴喔！」
「跟著嗶嗶吸氣、呼氣，吹走心裡的情緒小氣球，心情就晴天！」
請老師根據學生的個別化學習評估，指引學生切換至對應的「星級軌道」完成實作：
指引>點擊下方的情緒面譜卡片，高亮亮起溫暖橘色，學習如何做個健康的情緒主人！
指引：點擊左側「吸氣」按鈕，氣球會慢慢吹大裝滿空氣；點擊「呼氣」按鈕，氣球收縮並吹散周邊的灰色憂傷雲朵。跟著嗶嗶循環呼吸 3 次吧！
指引：在社會交往中，我們免不了會產生情緒。請學習如何進行健康友善的溝通，並回答問題！
「小澳因為常識課的拼圖沒拼好，心裡非常煩躁。這時他的同桌小強走過來熱情地跟他打招呼，小澳忍不住衝著小強大吼大叫：『走開！煩死了！』把小強氣哭了。事後小澳冷靜下來，他應該怎麼做？」
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