吳Sir
📂 第五章 ➔ 🦴 單元 6

我的身體支架:認識骨骼與關節

🏫 中學生活融合情境
今天中學部的體育課上,小澳在踢足球射門時做了一個超帥的膝蓋彎曲動作!小蓮在旁邊好奇地問,為什麼我們的身體能做出各種靈活的姿勢呢?
🎒 我們的學習夥伴今日焦點

小澳的疑惑

「為甚麼我的手臂和膝蓋可以靈活彎曲,還能用力踢球呢?」

小蓮的提醒

「運動時一定要戴好護脛和護具,好好保護體內的骨骼喔!」

嗶嗶的錦囊

「骨骼是身體的鋼筋支架,而關節就像零件的連接處,讓我們能動起來!」

📖 體育課日常對話故事:支撐我們靈活運動的秘密
小澳:
小蓮!我剛剛射門的時候,膝蓋一彎、大腿一蹬,就把球踢進去啦!不過,為什麼我們的腿能彎曲,而不會斷掉呢?
小蓮:
我知道!這是因為我們膝蓋上有「關節」。關節就像是門的鉸鏈,能讓骨頭彎曲!如果是一整根直直的骨頭,我們走路就會像機器人一樣硬梆梆啦!
嗶嗶:
嗶嗶!小蓮說得太棒了!人體內一共有 206 塊骨骼,互相連接形成「骨骼系統」。骨骼能保護我們的大腦和心臟,也支撐著我們的身體站得直、動得穩喔!

🛠️ 今日常識任務實作頁

請老師根據學生的個別化學習評估,指引學生切換至對應的「星級軌道」完成實作:

⭐ 人體重要骨骼與關節指認探索

指引:點擊下方的骨骼與關節卡片,亮起溫暖橘色高亮,並了解它們在身體中扮演的偉大角色吧!

💀 頭骨 (大腦守護)
🦴 脊椎骨 (站立支撐)
🦵 膝關節 (靈活彎曲)
💪 手臂骨 (寫字拿物)

⭐⭐ 人體支架拼圖拼裝模擬器

指引:點擊左側「骨骼卡片」(藍色高亮),再點擊右側人體架構上正確的「裝配插槽」。組裝出健康完整的身體支架吧!

💀 頭骨 (保護頭腦)
🦴 脊椎骨 (身體主幹)
💪 手臂骨 (伸展拿東西)
🦵 腿骨與膝關節 (支持奔跑)
🧍 人體骨骼系統裝配板
👤 最頂端(頭部) [ 點擊此處拼入 ]
👐 兩側(雙臂位置) [ 點擊此處拼入 ]
🧱 中間主幹(軀幹核心) [ 點擊此處拼入 ]
🏃 最下部(雙腿和膝蓋) [ 點擊此處拼入 ]
🎉 恭喜!你成功完成了身體骨骼系統的裝配!你是一個超棒的骨骼工程師!🧍

⭐⭐⭐ 骨骼與關節保護安全判定

指引:請仔細閱讀以下保護骨骼的健康生活原則,並回答嗶嗶提出的職場與生活安全防護挑戰!

【防護一】體育運動保護:劇烈運動如踢足球、打籃球前,一定要做好充足拉筋操,並穿戴好護肘、護膝或護脛。
【防護二】健康搬運姿勢:當我們要搬地上的重物時,必須蹲下身體,抱緊物品,用大腿骨和腿肌出力站起,絕對不可以直立雙腿彎腰猛拉,否則會嚴重拉傷後背的「脊椎骨」!
【防護三】挺拔坐姿習慣:寫字做作業時要坐直身體,不可以趴在桌上或歪斜著腰,長期趴桌會導致脊椎骨側彎變形。
🤔 嗶嗶的常識思考挑戰:

「放學搬運圖書時,小澳要幫忙把一箱重重的常識科教材從地面搬回課室。為了保護脆弱的脊椎骨,小澳應該使用什麼搬運方法呢?」

🧍 A. 直立著雙腿,直接彎腰下去用背脊猛力拉起書箱。
🏋️ B. 先蹲下來,雙手抱緊書箱,貼近身體,利用大腿和腿骨力量穩穩地站起來!
🥴 C. 單手提書箱,歪著身體走路,這樣覺得好玩。

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