吳Sir
吳Sir的2025-2026 ESCEG電腦科
初善班常識科
第一章／第二單元 生活中的行政區簡稱與省會／第二小節 鏡頭動一動：起跑與停止
📂 第一章 ➔ 🎬 單元 2

鏡頭動一動：起跑與停止 🎬⏱️

💼 課室職場模擬情境：
小澳學會按錄影鈕了，超興奮地拍了好幾段！可是回放一看，每一段不是「啪」一下只有半秒，就是手晃到整個畫面都在搖。小蓮的影片則穩穩的、長度剛剛好。嗶嗶笑著說：『拍影片就像跑步比賽一樣，要有好的「起跑」和「停止」節奏喔！今天我們來練習：站穩、數三秒、按下開始、拍夠了再停，拍出穩穩又好用的素材！』
🎒 學習夥伴的今日焦點

小澳的疑惑

「我一按就停，影片短到只有一秒，怎麼辦？」

小蓮的提醒

「先深呼吸數三秒，雙手拿穩再開始喔！」

嗶嗶的錦囊

「『預備、開始、結束』，每段拍 5 到 10 秒最剛好！」

📖 電腦室日常對話：怎麼拍才穩又夠長？
小澳：
嗶嗶，我會按錄影鈕了！可是我拍的影片每一段都好短、好抖，回放的時候根本看不清楚我在做什麼，怎麼會這樣啦？
小蓮：
我有發現耶！小澳你都一按到就馬上放開，所以才那麼短。而且你拿 iPad 的時候只用一隻手，當然會抖。我是先站穩、用兩隻手拿好，心裡數「3、2、1」才開始拍的！
嗶嗶：
小蓮真是拍攝小高手！她說的就是拍攝的「節奏」。記住**「拍攝三步驟」**：先**「站穩數 3 秒」**讓畫面穩定、再**「按下開始拍」**雙手拿好慢慢移動、最後**「拍夠了再停」**——一段大約 **5 到 10 秒**最剛好！太短會看不清楚，太長剪接時又很麻煩。來試試模擬練習器！
🔑 嗶嗶的「拍攝三步驟」口訣（極簡步驟）

💡 步驟口訣：一「站穩數 3 秒」 ➔ 二「按下開始拍」 ➔ 三「拍夠了再停」！

1
🧍📱

一、站穩數 3 秒

拍之前**雙手**拿穩 iPad，站好不要動，深呼吸、心裡數「3、2、1」，等畫面穩了再開始。

2
🔴

二、按下開始拍

按下紅色圓鈕開始錄影，過程中**雙手拿穩、不要亂晃**，要移動的話也要**慢慢地**移。

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⏹️

三、拍夠了再停

一段大約拍 **5～10 秒**，覺得拍夠了再按一次紅鈕停止。**不要一按就停**，太短會看不清楚喔！

🛠️ 今日辦公任務實作頁

請老師根據學生的個別化學習評估，指引學生點選對應的「星級軌道」完成今日實作：

⭐ 任務：怎樣才能拍出穩穩不晃的影片？

指引：小澳的影片老是晃來晃去。請幫小澳選出正確的「拿 iPad 拍攝」方法，拍出穩穩的好畫面！

嗶嗶的神奇小提示：拍影片要像端著一碗滿滿的湯一樣，**雙手捧穩、腳步放慢**，畫面就不會晃囉！手肘可以靠著身體或桌子，會更穩喔！

⭐⭐ 任務：練習錄一段「剛剛好」長度的影片！

指引：按下方的**紅鈕開始錄影**，心裡慢慢數秒數，**拍到「剛剛好」區間（大約 5～10 秒）再按一次停止**。看看你能不能停在綠色區！太短或太長都會提醒你喔。

準備好了嗎？按紅鈕開始錄影
0.0 秒
太短小於 4 秒
剛剛好約 5–10 秒
有點長超過 12 秒
小蓮的細心小叮嚀：錄影的時候，下面的量尺會告訴你現在落在哪一格。練習停在**綠色「剛剛好」**那一格，這就是最好用的素材長度！多試幾次抓到感覺就會了～

⭐⭐⭐ 任務：拍攝節奏巡檢與片段長度思考挑戰

指引：一名專業的拍攝助理，會控制好每段影片的穩定度與長度。請幫自己檢查這些拍攝節奏的好習慣！

📋 拍攝助理節奏檢查清單（點擊打勾）
【檢查一】有預備：開拍前我有數「3、2、1」，等畫面穩定才開始。
【檢查二】拿得穩：我用雙手拿穩 iPad，沒有大力亂晃。
【檢查三】長度剛好：每段大約 5–10 秒，不會太短也不會太長。
🤔 嗶嗶的職場思考挑戰：

「小澳每次都『一碰就停』，影片每段只有 0.5 秒。等到要剪接的時候，會發生什麼事？」

🤩 A. 沒關係，片段越多、越短，看起來越專業！
😣 B. 每段太短會看不清楚在拍什麼，剪接也很難用。每段拍夠 5–10 秒比較好。
🪄 C. 沒差，iMovie 會自動幫我把太短的片段變長。

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